Epal Reka Bentuk Makanan Buah Buahan

Makanan yang mengandungi vitamin c.

Epal reka bentuk makanan buah buahan. Khasiat buah buahan diletakkan pada aras dua piramid makanan bersama sayur sayuran. Berikut adalah buah buahan yang elok kamu makan hari hari. Tapi tidak pada sayuran hijau dan beberapa buah buahan ini yang diakui punya nutrien dan khasiat tersembunyi bahkan manfaat jika diambil setiap hari. Tapi anda tau tak vitamin c merupakan sejenis agen antioksida.

2 buah oren oren adalah buah sitrus yang paling terkenal dan telah lama diakui kerana mengandungi banyak vitamin c. Sekiranya anda menggunakan buah dengan kulit seperti semangka keluarkan kulit luar yang keras tetapi biarkan beberapa buah putih untuk membuat kontras. Epal juga mengandungi banyak anti oksidan iaitu bahan yang melindungi jantung daripada pelbagai penyakit seperti serangan jantung angin ahmar dan barah seperti barah usus. Air boleh diperolehi daripada minuman dan makanan yang kita makan seperti sup buah buahan dan minuman.

Antara makanan yang terbaik untuk pesakit buah pinggang amalkan adalah terdiri daripada sayur sayuran dan buah buahan segar seperti buah epal blueberry anggur merah kobis bulat kobis bunga dan lada benggala merah serta terdapat pelbagai khasiat dan nutrient yang anda boleh perolehi dengan menjadikan 7 makanan ini sebagai sajian dalam menu pemakanan harian anda. Pengambilan buah buahan mengikut jumlah hidangan mencukupi dapat memastikan tubuh badan dan otak kita menerima semua nutrien mencukupi bagi membolehkan ia berfungsi dengan baik. Badan kita memerlukan air sekurang kurang 2 3 litre air sehari. Dan sekaligus mengelakkan diri kita dari gangguan asma dan lelah.

Minuman ialah cecair yang boleh memuaskan dahaga merangsangkan badan dan memberi khasiat kepada tubuh badan kita. Tidak seperti buah buahan segar buah epal yang kering memerlukan syarat yang paling kering untuk simpanan dengan kelembapan minimum. Buah buahan memiliki kandungan gizi vitamin dan mineral yang sangat baik untuk tubuh. Buah buahan citrus kaya dengan vitamin c antaranya buah oren anggur dan jambu.

Pengeringan diletakkan di dalam tin bekas bekas plastik beg tisu atau beg kertas dan diletakkan di dalam almari gelap dilindungi daripada bau rempah asing rempah rempah.