Macam Mana Nak Kurus

Nampaknya jika anda salah seorang yang berfikiran sebegini tidak akan kurus sampai bila bila.

Macam mana nak kurus. Alhamdulillah i baru lepas bersalin berat badan pun dh turun 2 kilo walaupun x mengamalkan diet sangat. Ada orang dulu kurus sebab stress kerja asyik makan merapu. Kalau hari ini kata nak kurus hari ini juga lakukannya. Lebih baik letak matlamat untuk kekal sihat.

Tolong beri petunjuk ye. Nurain sazila 33 tahun ini mengamalkan puasa atau kaedah intermittent fasting selama 16 jam duet kalori dan juga senaman. Saya memang tekankan pengambilan green tea. Sebab tu ramai je yang dah kurus kembali gemuk.

Korang boleh google jgk macam mana nak kira berapa liter air utk dperlukan oleh badan dan cara nak divide. Semua berkaitan macam mana nak kurus. Dalam sehari kena ambil 2 3 liter air suam day ni wajibalghunoh utk yg nak loss weight 10kg month. Lepas raya lah aku diet.

Apa yang saya tak tahu. Kalau sekali makan tu terus dalam portion yang besar macam mana badan nak kurus. Sebelum nak mulakan program kuruskan badan mula mula sekali kena tahu dulu apa punca gemuk. Esok lusa saya still lagi diet.

I pun ada pakai satu produk ni best sebab hanya perlu sapu sahaja di tempat yang berkenaan i pakai pun sebab kawan yg rekemen. Kalau fasa nak turunkan berat pun dah tewas macam mana nak kuatkan semangat bila dah kurus nanti. Macam mana nak kurus sering menjadi pertanyaan wanita hari ini bagi mereka kurus itu cantik ramping dan langsing itulah dunia kaum hawa yang menjadi misteri. Atkins low fat hict tabata kurangkan gula minum air kosong tak lebih segenggam nasi bla bla bla.

Kalau anda seorang yang jenis mengikuti trend semasa pasti anda mengetahui tentang trend trend diet yang ada sekarang. Sayang sangat cantiklah hari ini bahagianya abang melihat sayang setiap hari sayang langsing dan ramping untungnya abang kerana sayang sudi mengahwini abang namun cinta abang bukan kerana kecantikan abang cintakan sayang dengan iman. Macam mana nak kurus cara 9 lebihkan sayur sayuran dan buah buahan dalam diet anda. Sepertimana yang kita tahu sayur sayuran dan buah buahan sangat baik untuk kesihatan dan juga diet kita.

Stretch mark lepas bersalin macam kulit. Dia turut berkongsi menu. Tak adalah nanti ulang alik tandas je 4. Ikuti perkongsiannya di laman sosial facebook caranya menghilangkan berat asal dari 74 5 kg dan kini hanya 61 kg.

Bukannya esok lusa atau minggu depan. Ok la tu kan. Hari ni saya cuba diet. Untuk mencapai impian anda jadikan sayuran hijau atau ulam ulaman dan buah buahan sebagai menu di dalam diet anda.

Salam macam mana nak buat badan saya berisi ye sebab mereka asyik mengejek saya yang dengan nama panggilan ikan masin. Biasanya selepas bulan ramadan ahh mana boleh tak makan lauk raya. Yang ramainya nak kurus tapi tak kurus kurus termasuk kita. Menurutunya dia mengamalkan diet cara ini sejak oktober tahun lalu selepas melahirkan kedua dua anaknya melalui kaedah ceaserean.

Semua dalam kepala saya. Biar kita makan dengan teratur dengan portion yang sedikit. Malangnya saya hanya sekadar membaca.